� 海外のレシピって、重さではなくカサで量るんだよね！
日本ではグラムで量るのが当たり前ですが、海外では「1カップの小麦粉」や「1スティックのバター」なんて言っちゃうんです。これを知らないと、お菓子作りが失敗しちゃいます。でも大丈夫！身近なもので量る方法をお教えします。
🧮 海外の単位を日本の単位に即時変換！
数値を入れるだけで、簡単に換算できますよ。
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グラム (g)
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身近なもので比較
🥣 粉物の換算ガイド
All-purpose Flour
中力粉（オールパーパス粉）
| 単位 | グラム数 | 日本の単位 |
|---|---|---|
| 1カップ | 125g | 1カップ＋大さじ1杯 |
| 1/2カップ | 63g | 1/2カップ＋小さじ1杯 |
| 1/4カップ | 31g | 大さじ2杯 |
🏠 身近なもので比較
大さじ1杯 = 約8g
小さじ1杯 = 約3g
125g = スマートフォン約1台分
Butter
バター
| 単位 | グラム数 | 日本の単位 |
|---|---|---|
| 1スティック | 113g | 100g＋大さじ1杯強 |
| 1カップ | 227g | 200g＋大さじ3杯 |
| 1/2カップ | 113g | 100g＋大さじ1杯強 |
🏠 身近なもので比較
大さじ1杯 = 約12g
113g = スマートフォン約1台分
113g = 卵Lサイズ約2個分
Weight Units
重量単位（ポンド・オンス）
| 単位 | グラム数 | 身近なもので比較 |
|---|---|---|
| 1ポンド (lb) | 453.6g | 卵Lサイズ約9個 |
| 1オンス (oz) | 28.35g | 卵Mサイズ約半個 |
| 1/2ポンド | 226.8g | 卵Lサイズ約4.5個 |
🏠 身近なもので比較
1lb = 卵Lサイズ9個分（約50g×9）
1lb = スマートフォン約2.5台分
1lb = 食パン6枚切り約1枚分
Eggs
卵（サイズ別重量）
| サイズ | グラム数 | 特徴 |
|---|---|---|
| LLサイズ | 70g以上 | 日本の特玉に相当 |
| Lサイズ | 65-70g | 日本のL玉に相当 |
| Mサイズ | 55-60g | 日本のM玉に相当 |
🏠 身近なもので比較
卵1個 = 大さじ約4杯分
卵1個 = 食パン6枚切り約半枚分
卵1個 = コーヒーカップ約1.3杯分の水
❓ よくある質問
Q: All-purpose flour 1cupは何グラムですか？
A: All-purpose flour 1cupは125gです。日本の計量カップで量る場合、1カップ（200ml）＋大さじ1杯（約8g）に相当します。
Q: バター1スティックは何グラムですか？
A: バター1スティックは113gです。日本のバター100g＋大さじ1杯強（約13g）に相当します。
Q: 1ポンドは何グラムですか？
A: 1ポンドは453.6gです。日本の卵Lサイズ約9個分、スマートフォン約2.5台分の重さに相当します。
Q: 海外の卵と日本の卵のサイズは違いますか？
A: アメリカのLサイズは65-70gで、日本のL玉にほぼ相当します。ただし、レシピによってはMサイズ（55-60g）を基準にしている場合もあります。