🍞 パン粉（乾燥）の換算とカロリー
パン粉（乾燥）大さじ1杯の重さは約3g（約11kcal）です。ハンバーグのつなぎや揚げ物の衣に使う際の参考にしてください。
| 単位 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 大さじ1 | 約3g | 約11kcal |
| 1カップ (200ml) | 約40g | 約148kcal |
※カロリーは文部科学省の『日本食品標準成分表』を参考にした目安値です。
※パン粉は「生パン粉」だと水分を含んでいるため、重さが異なる（カップ1杯で約40g〜50g程度）から注意してね！
パン粉（乾燥）大さじ1杯の重さは約3g（約11kcal）です。ハンバーグのつなぎや揚げ物の衣に使う際の参考にしてください。
| 単位 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 大さじ1 | 約3g | 約11kcal |
| 1カップ (200ml) | 約40g | 約148kcal |
※カロリーは文部科学省の『日本食品標準成分表』を参考にした目安値です。
※パン粉は「生パン粉」だと水分を含んでいるため、重さが異なる（カップ1杯で約40g〜50g程度）から注意してね！